Capelli e proteine
Le proteine sono essenziali per mantenere i capelli sani. Compongono almeno il 90% dei capelli e la superficie dei capelli li assorbe.
*Le proteine attirano molecole d'acqua e si legano facilmente con esse. Le proteine aiutano ad assorbire l'umidità attraverso i capelli e penetrano nel fusto per riparare eventuali aree deboli della struttura riempiendo gli spazi vuoti e le lacune nella cuticola. Agisce come agente condizionante, rallentando la perdita di idratazione. Può anche ispessire il fusto del capello per capelli più fini o a bassa densità, contribuendo a dare corpo e tenuta.
Vantaggi delle proteine:
- Rinforzare il fusto del capello
- Aumenta l'elasticità e il rimbalzo
- Ridurre la rottura
- Leviga la cuticola, aumentando la lucentezza
- Riparare danni ai capelli*
Trattamenti proteici:
La migliore fonte di proteine per i capelli è nella tua dieta, ma ci sono molti altri modi in cui possiamo raccogliere i benefici delle proteine come:
- Risciacqui con acqua di riso*
- Trattamenti di gelatina
- Incorporando prodotti con proteine nella tua routine
- Maschere per capelli contenenti proteine
*L'acqua di riso funge da trattamento proteico, il nutriente chiave dietro i suoi benefici è in realtà un carboidrato, Inositolo. L'inositolo penetra nel fusto del capello, riparando i danni e rimanendo in posizione anche dopo la pulizia. Ci sono proteine nell'acqua di riso ma, a causa delle dimensioni di questa proteina, i benefici effettivi potrebbero essere limitati.
Scegli le proteine per i tuoi capelli:
Non tutte le proteine sono uguali. Ogni proteina ha una diversa dimensione molecolare che determina quanto può beneficiare dei tuoi capelli. Le proteine intere (ad esempio le proteine dell'uovo) sono troppo grandi per favorire i capelli e la maggior parte delle proteine devono essere idrolizzate o suddivise in parti più piccole, per trarne il massimo beneficio.
Scegli i tuoi prodotti contenenti proteine in base alla dimensione delle proteine e al tipo di capelli. I riccioli di porosità più grossa o più bassa possono tollerare solo le proteine più piccole, mentre i riccioli di porosità più alta oi capelli fini / medi possono spesso gestire proteine molto più grandi.
Questo non sarà necessariamente vero per tutti i tuoi capelli potrebbero presentare sintomi di sovraccarico proteico se usi una proteina che non gli piace o usa troppo spesso le proteine.
Taglie di proteine:
PIÙ PICCOLO - Amminoacidi e peptidi
PICCOLO - Seta idrolizzata, cheratina e collagene
MEDIO A GRANDI - Grano idrato, avena, quinoa, soia, riso e altre proteine da piante e vegetali
PIÙ GRANDI - Proteine che non sono idrolizzate (ad esempio quelle negli alimenti come le uova) - questi avranno benefici molto limitati
Alcuni ingredienti proteici:
1) Proteina di soia idrolizzata
Rafforza e aggiusta la fibra dei capelli. Aumenta anche la capacità dei capelli di trattenere l'umidità aggiungendo lucentezza e levigatezza.
2) Quinoa idrolizzata
Fornisce benefici per la formazione di pellicola e la ritenzione dell'umidità tipica di altre proteine e inoltre aiuta a mantenere il colore dei capelli e favorisce la lucentezza.
3) Aminoacidi di seta
Aiuta a rafforzare i capelli e proteggere dalla perdita di umidità. Migliora anche l'elasticità dei capelli e ne aumenta la lucentezza.
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